仕事のストレスが原因？10kg太り精神崩壊しかけた話   最近はニュースでも、過労死などが露わになってきましたね。   バブルの時代は残業などは当たり前で、 職種に限らず深夜まで働いてちょっとだけ寝に […]

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42歳でも簡単に痩せた！12kgのダイエットに成功した私が続けたこと   私は2015年の10月頃から、1年ほどダイエットしていました。   当時は42歳でした。   その頃、辞めたばかりの […]

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脳と脳波は簡単にコントロールできる！意識と無意識と明晰夢の密接な関係 明晰夢という言葉を聞いたことはありますか？   私はつい最近まで知らなかった言葉ですが、ある時から自分自身が明晰夢を見るようになってしまいま […]

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語学は簡単に覚えられる！韓国語をマスターするのに、私が続けた5つのこと   韓国語をマスターしたくて、毎日勉強していた時期があります。 勉強の甲斐あって、韓国人と日常会話できるくらいになりました。   […]

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自然栽培野菜を食べよう！安全で栄養豊富で体に良いことだらけ 自然栽培という農法があります。   ご存じの方もいるかも知れませんね。今では本もたくさん出版されて映画にもなりました。   「奇跡のリンゴ」 […]

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一日一食で劇的に若返る！？少食を始めて得た4つのメリット 一日一食生活なって1年半くらいになります。   それ以前は一日のうち一回でも食事を抜くのは、ツラいし絶対に私には無理だと思っていました（笑）   […]

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脳波を使いこなせ！脳波を下げると得られる5つのメリットとアイテム   脳波を下げることには、たくさんのメリットがあるって知ってますか？   脳波が下った状態というのは、一般的にリラックスした状態だった […]

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栄養は、心でも吸収できる！精神バランスを整えて心で食事をしよう 一般的な常識からすると、そんなことはあり得ないと思うかも知れません。   でも、実際には食べたものから物質的に栄養を摂るだけはなく、心から栄養を吸 […]

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