明晰夢を見たい？夢で自由に行動できるリアルオンラインゲームだった
明晰夢を毎日のように見ています。
危険だと言う人もいますが、単に意識があって自由に行動できる以外は至って普通の夢と同じなので、危険ということはありません。
アニメのように、夢の中で自分が死んだらリアルでも同じことが起こるというわけではないので、
夢の中の出来事はあくまで夢の中のことに過ぎませんからね（笑）
明晰夢に興味があるって人もいるようなので、明晰夢とはどんなものなのか？？
なぜ明晰夢を見るようになったのか？？について今回はお話したいと思います。
Contents
明晰夢ってそもそもどんな夢？
明晰夢って、そもそも何なんでしょうね？？
私の解釈が正しければ、「夢を見ているということが自分で理解できる状態」のことを言います。
夢を見ている自分のことが認識できる自分がいる、
そして夢を見ている自分が、夢の中の自分を自由に行動させたり、会話させたりもできます。
なので、いつも見ているような、
自分ではどうすることもできない夢とは違って自由度が高い分、楽しく感じるんですよね。
明晰夢は楽しいです♪
例え、ちょっと怖い夢であっても、自分の意志で行動や言動ができる。
ちょっとしたRPGゲームの中にでもいるようです。
そういう意味では、普段の自分じゃない誰かの方が楽しめるかも知れませんね（笑）
私の明晰夢は、本当にいろいろなシチュエーションの中にいますよ（汗）
大きな舞台を演出する人になったり、
賑やかなお祭りの中を好きなように歩き回ったり。
スラム街のような場所を電車に乗って駆け抜けたりして、
自分がこうしたいと思うと場面はくるくると変わっていって、
その場面に応じて自分もどんどん変化していきます。
残念ながら場面だけは自分では特定できません。
もしかしたら出来る人もいるのかも知れませんけど、私には出来ませんね（泣）
なので、毎日状況は違っていて、
いろんな場面といろんな自分のキャラになっていて、その自分を動かせるという感じです。
どうやって明晰夢を見るようになったのか
私が明晰夢を見るようになったのは、ここ1年未満です。
半年くらいかも知れません。
それが顕著になったのが、ある音源を聴いてからです。
バイノーラルビートという音源ですが、
左右の脳に違う周波数を伝えることで、左右の脳が同調するというもの。
いろいろなものがありますが、私が使用したのは2つです。
1つはヘミシンクというもの、もう1つはBSQという体外離脱専用の音源でした。
ヘミシンクはもしかしたらご存じの方も多いかも知れませんね。
これも体外離脱用の音源になります。
ロバートモンローというアメリカのラジオ番組の編集者が開発したもので、
ヒーリング効果も高いので多くのCDが発売されています。
もう1つのBSQも能力開発用に作られた音源で、
私は体外離脱用のCDを購入しましたが、他にも学力UPとかヒーリングに特化したものもあります。
私は体外離脱にとても興味があったので、すぐにこれを注文しました。
明晰夢とバイノーラルビートの関係
専門家ではないので、
正しい解釈ではないかも知れませんが、
私なりに考察したことを書きますね。
体外離脱したくて聴き始めた音源が、
体外離脱しないで明晰夢を見るようになりました（汗）
ある科学者は「明晰夢は体外離脱と同じだ」と説く人もいます。
私には今のところ、その解釈がよく理解出来ずにいます（汗）
人によって感じ方が違うからかもしれませんが。
ところで、バイノーラルビートは脳の周波数を下げる効果があります。
脳波が下るとリラックス効果が高まるので、同時にヒーリング効果も期待できますね。
脳波を下げることには様々な効果がありますので、
病気もウツも脳波を下げることができるようになれば、どんどん改善されていくと思います。
ただ、これも専門書などには今のところ書かれているかも分かりません（汗）
私が試して実感しただけなんです・・・
私がウツのような症状で悩んでいた頃に、自分で実践してみて考察したことです。
とにかくリラックスして脳波を下げることが、何より人間の細胞にとって良いのではないかと思い実践してきました。
それで、脳波を下げるのにバイノーラルビートを聴いたり、
そうでない時には「深呼吸」を何回も何回も繰り返しましたね。
この2つは、深呼吸は脳波下げるのに、かなり効果が高いと思います。
深呼吸とバイノーラルビート両方を毎日活用しまくっていた
↓
脳波が下げるのが普通よりも簡単にできるようになった
左右の脳を同調させることで、
顕在（けんざい）意識と潜在意識が、同時に介在した状態で眠ることができたんじゃないかと考察できます。
明晰夢は脳波が高いと見ることができない！？
左右の脳の同調によって明晰夢が見られるんじゃないかと、
個人的には思いましたが、ここで1つ気が付いたことがあります。
それは、明晰夢って脳波が高いと見られないんじゃないかということ。
そもそも脳波が低い状態じゃないと左右の脳は同調しないのではないか？と考察しました。
明晰夢って基本楽しい内容ばかりなのも、
脳波が低くてリラックスしているから、
夢の内容も楽しくなるのは当然と言えば、当然のような気もしますよね（汗）
でも、そもそも寝ている時の脳波は低いはずです・・・寝る直前までイライラしていると、夢見が悪くなるというのもよく聴きますが、
それって寝る直前まで脳波が高い状態で眠りにつくってことですよね。
なので、寝たら誰でも脳波は下がりますが、
寝る直前までの間にどんな脳波で過ごしていたのかということも、
もしかしたら夢の内容や明晰夢を見られるのかどうかということにも、深い関係があるような気もしますよ！
これは今のところ、私の個人的な見解なので
全然役に立つ情報にならないかも知れませんが・・・（涙）
でも、ひとまず明晰夢を見たい！！っていうことでしたら、
バイノーラルビートを聴きながら、
深呼吸をたくさんしてリラックスした状態で脳波をどんどん下げ、
左右の脳を同調させることで、高い確率でできるようになるのではないか？と思います！
ちなみに、私が聴いていたBSQの体外離脱専用のCDには、
あくまで自己責任でお願いします、との注意書きがあります（汗）
私はかなり本気で体外離脱したいと望んでいたので、
全然躊躇しませんでしたが、曖昧な気持ちで聴くのはああまりお勧めできないかも知れません。
もちろん、自己責任での使用をお願いしますね＾＾；
明晰夢はリアルオンラインゲームだった！？
なんてこと書くと失笑されそうですが（汗）
実際に明晰夢を見ていて感じるのは、
リアルなオンラインゲームじゃないか？ってことです。
なので、明晰夢を言うと、
子供と一緒に見ていたアニメ「ソードアートオンライン」を思い出します。
私の夢は人を攻撃したり、
という内容は出て来ませんので、
完全にっぽくもないんですけど（笑）
ステージで歌う男性だったり、
購買で学用品を買う女子高生だったり、
その姿を客観的に見ながらも自分で言葉を発したり、行動したりできるので、
現実の自分とは全く違う人間の中身が自分という感じで、
正にリアルオンラインゲームみたいな感覚で夢を見ていますよ。
男性になったり、若返ったり、時には今の自分のままのこともあります。
例え今の自分だとしてもシチュエーションが全く違うので、
大きな舞台の演出家やステージでMCをしたりと、
とっても楽しそうにその時間を満喫している感じを私も一緒に体感することができるんですよね♪
他の人の明晰夢の話しを聞いたことがないので、
一概には言えませんが、私の明晰夢はとっても充実しています（笑）
なので、毎日明晰夢が見られるのはとっても楽しみで、
見ている間も意識がありますので、満喫した状態で目が覚めますよ～
明晰夢は危険か？
明晰夢が危険だと思う、唯一の理由ですが
もしかしたら現実よりも夢の中の方が楽しくて現実逃避したくなる人が激増するからかも知れません。
私は2つの人生を楽しめるな～と軽い気持ちで見ていますが、
もしかしたら現実以上に楽し過ぎる夢を見ている人もいるかも知れませんよね（汗）
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