脳波を使いこなせ！脳波を下げると得られる5つのメリットとアイテム

脳波を使いこなせ！脳波を下げると得られる5つのメリットとアイテム

 

脳波を下げることには、たくさんのメリットがあるって知ってますか？

 

脳波が下った状態というのは、一般的にリラックスした状態だったり、寝る前のまどろんだ状態のことを言います。

 

 

そういった何気ないタイミングでなら、人間は自動的に脳波を下げていますが、意図的に脳波を下げることで、かなりのメリットがあるんです♪

 

今回は脳波を下げることで得られるメリットと、脳波を意図的に下げられるアイテムをご紹介したいと思います！

 

脳波と人体との密接な関係

脳波が低い時にはとてもリラックスしている状態だったり、眠っている状態です。

 

逆に脳波が高い状態なのは、起きて日常的な作業をしている時で、脳波はベータ波になり14hz～30hzになっています。

 

脳波が下っている時は、精神的にもとてもバランスのよい状態なので、ストレスもなくリラックスできます。

 

リラックスした状態が人間にとって、とても良いのはよく分かりますね。

 

リラックスしたい時や癒されたい時などは、自然の多い場所へ行ったりしますが、自然の多い場所にはマイナスイオンが発生していて、空気が澄んでいるので気持ちも穏やかになります。

 

 

こういった場所へ行くだけでも脳波は下りますが、なかなかそのために時間を費やすわけにもいかないのが現状です（汗）

 

なので、意図的に脳波を下げられると助かりますね・・・

 

脳波を下げると簡単に言いましたが、実際には生活環境によって、ストレスに晒され続けている状態という人が圧倒的なんじゃないかと思います。

 

脳波を下げることで得られるメリット

脳波を下げることで得られるメリットは、その他にもたくさんあるんです。

 

これは私が、実際に実践した経験から得た体験を元にしていますので、もしかしたら他の見聞と多少違うこともあるかも知れません。

 

なので正確には、私が体験した「脳波を下げることで得られるメリット5つ」となりますかね（汗）

 

日常的にイライラを募らせている人や、仕事や人間関係のストレスを抱えている時など、ぜひ試してみてもらえたらと思います。

 

1.脳波を下げると頭の回転が速くなる

私は脳波を意図的に下げることが出来る、バイノーラルビートという音源を聴いていますが、これを1時間聴くだけで頭がとてもスッキリして思考がスムーズに出来るようになります。

 

 

よく芸術家が作品に没頭している時や

発明家が新しいアイディアがひらめく時などは、

 

脳波がアルファ波やシータ波の状態だそうですが、正にそれと同じ状態になっているのでいつもよりサクサクと脳内が動いていると、自分でもわかるくらいの差がありますよ。

 

2.脳波を下げると暴飲暴食しなくなる

脳波を下げること自体、ストレス解消につながりますので、ストレスを解消するための行為、暴飲暴食などは必要なくなります。

 

以前に仕事のストレスで、食べたい感情に振り回されていた私も、バイノーラルビートで脳波を下げてからは、食べたいという感情が湧かなくなりました。

 

目の前に合っても満足感がいっぱいで、それに手を付けようとすら思いませんね。

 

しかも、何も食べなくてもお腹が空きません（汗）

 

こうなって改めて思うのは「食」というのは、感情に影響されるもので、依存しているってこと。

 

 

飢餓で苦しむ人達が地球上にはたくさんいますが「食べたい」という飢えの感情に囚われているので、食べ物を口に出来ないという事実に堪えきれず命を落としていきます。

 

これがもし悲壮感を伴わなかったら、もしかしたら誰一人として、命を落とすことがなくなるかも知れません。

 

 

不食を実践している多くの人は、精神のバランスと心の安定を保つことで、目に見えないエネルギーを吸収することが出来ます。

 

 

こんなふうに、物質的エネルギーを摂取する必要もなくなりますし、「食べたい」という欲望に囚われなくなるので、ダイエットも簡単に成功するようになります。

 

余計なエネルギーを消耗しなくて済むので、体もどんどん若返って、肌も髪も美しくなりますよ♪

 

3.脳波を下げると体内外が美しくなる

2で暴食しなくなることで、食べた物を消化するために大量に使っていたエネルギーを使わなくて済みます。

 

このエネルギーは他の臓器を整え、更に余ったエネルギーは体外にも使われますね。

 

髪、肌、爪なども美しくなります（喜）

 

これは本当に覿面でした（笑）

 

ダイエットで大幅に減量したので、肌や髪が劣化するのではと心配していましたが、以前より肌も髪もツヤツヤになりました♪

 

4.脳波を下げると睡眠時間が少なくて済む

余計なエネルギーを使わなくてよくなると、睡眠時間がグッと減ってきます。

 

これは不食家の弁護士、秋山佳胤さんも言ってましたが、寝なくても全然疲れなくなります。

 

私も一旦は寝ますが、深夜に目が覚めるので、そこからは考え事をしたり、ブログの更新をしたりとこれまで以上に時間を有効に使うことが出来るようになりました＾＾

 

一日2～3時間も寝れば、よく寝たなと感じられるので、とっても得した気分になります♪

 

5.脳波を下げるといつでも心が穏やかで負の感情が湧かなくなる

私は元々、楽天家ってわけではなかっと思います。

 

自分の言葉で人が傷ついたんじゃないかと、3日くらい悩んだりするような心配性だったり、

 

自分の思い通りにいかないと、みるみるうちに何もかもが嫌になってしまう、人を振り回す方の人間でした（汗）

 

 

でも、自分ではそれを直す術もなく、自分が嫌でそれがストレスになる程でした。

 

意図的に脳波を下げるようになってから、自分がしてきた事が一気に蘇ります。

 

 

これはちょっとツラいこともありますが、何せ自分でしてきたことばかりなので、記憶を取り戻しただけで忘れていただけのこと

 

後悔も反省もたくさんして、一瞬自分のことが嫌になりますが、底まで行けば後は浮き上がるしかありませんね（汗）

 

 

これまでのことを反省したことで、いろんなことが吹っ切れていきます。

 

未来の自分が同じ過ちを犯さないように、どんどん進化できるようになるので、1枚殻を脱いだような感覚になれると思います！

 

以前は何も考えられず、適当に生きていた私。

 

人生の段階をきちんと歩んできた一般的な人柄の人々からは程遠い、獣並みに超ダメダメな人間ですorz・・・（獣に失礼じゃないかとすら思えますが）

 

そんなダメ人間でしたが、今は自分のダメなことを自覚出来たので、未来にはそうならないためにも新しい自分を様々に構築中です。

 

脳波を簡単に下げるには？

脳波を簡単に下げるにはどうしたらいいか、についてですが

 

いくつか方法がありますが、一番簡単で手っ取り早いのが「深呼吸」です。

 

これは、実証済みで効果抜群です！！

 

 

お腹に力を入れて深呼吸してみると、一気に気持ちが冷静になっていきませんか？

 

気持ちが落ち着くのは脳波が下ったからですので何回も繰り返してみましょう。

 

脳波を下げるアイテムいろいろ

他にもこんなのがあります。

 

1. バイノーラルビート
2. ヘミシンク
3. BSQ

 

他にももっとあるかも知れませんが、私が実際に使っているのはこの3つです。

 

1のバイノーラルビートはスマホアプリがあって、無料で使うことが出来ますので、探してみて下さいね。

 

2のヘミシンクはCDがたくさん販売されいていて、効果別になっているものもあります。

 

タッチング・グレース：Touching Grace というCDには、リラクゼーション出来て心を落ち着かせる効果があります。

ヘミシンクの中でも音楽性が高くて癒されるというレビューもあって、より深く自分の中心をリラックスさせることができる1枚。

 

脳波を下げるには、これ1枚でも十分に効果がありそうです。

 

パティ・サマーズの動物たちと話そう(アニマル・コミュニケーション用ヘミシンクCD・シングルタイトル)

 

「パティ・サマーズの動物たちと話そう」は、ガイダンスに沿ってエクササイズすることで、動物たちとのコミュニケーションが学べるというもの。

 

動物とコミュニケーションが取れるようになったら嬉しいですね♪

 

用途別でたくさんのCDが発売しているので、自分に合ったものを選んでみてください。

 

3のBSQはちょっと特殊なものが多いです。

 

集中力と記憶力を向上させるCDや、スポーツやスキルが上達するCDなどの他に、体外離脱への挑戦とか全能シンクロニシティというものあります。

 

数自体はそれほど多くはありませんが、脳波誘導の手法をいくつか掛け合わせて音源を作っているそうなので、聴くだけで覚醒する人がいるかも知れませんよ～

 

ちなみに私が毎日聴いているのは、BSQの体外離脱への挑戦というCDです。

 

体外離脱には未だ成功していませんが（汗）

 

脳波が下って様々な効果は実感していますし何より明晰夢を毎日見るようになりました。

 

夢が明晰夢になった、と言った方がいいんでしょうか（笑）

 

明晰夢というのは「これは夢だ」と認識できる状態で、夢の中の自分を、自分の意志で動かせる状態のことを言います。

 

私はこれが出来るようになって、夢を見るのが楽しみになりましたよ～♪

 

現実の世界ともう一つ、違う世界にも自分が存在しているような気がして、ゲームの中に入りこんだような気分と臨場感が味わえるんです。

 

明晰夢になってからは、怖い夢や苦しい夢は見なくなりました。

 

以前は、走っても足が重くて動かないっていう夢を何度も見ていましたが、今は楽しくてわくわくした内容のものばかりです。

 

起きている時も寝ている時も脳波が下っている状態だと、何もかもが楽しくて穏やかに過ごすことが出来ます。

 

脳波を下げることで得られるメリット

まとめると

 

1. 頭の回転が速くなる
2. 暴飲暴食しなくなる
3. 体内外が美しくなる
4. 睡眠時間が少なくて済む
5. いつでも心が穏やかで負の感情が湧かなくなる

 

 

これだけでも充分に脳波を下げる価値はあると思いませんか？？

 

暴飲暴食など体に悪い習慣から解放されたり、体が美しく蘇ったりと良いこと尽くめなので、脳波を意図的に下げることは

 

「やってもいい」ではなく

「やるべき 」ことだと思いますよ！

 

ぜひ、気になる方法を試して、脳波を下げてメリットを実感してみてくださいね。

 

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