栄養は、心でも吸収できる！精神バランスを整えて心で食事をしよう
一般的な常識からすると、そんなことはあり得ないと思うかも知れません。
でも、実際には食べたものから物質的に栄養を摂るだけはなく、心から栄養を吸収するという方法もあります。
今回は栄養を心で摂取する、その方法についてご紹介したいと思います！
Contents
栄養は心でも吸収できる？
本来は栄養は食事だけではなく、心から吸収することもできます。
そんな話は聞いたことない！と言いたくなるかも知れませんね（笑）
一般的な常識からすると、到底そんなことは想像もできない、という人が殆どだと思います。
人間だけじゃなくて、どんな生物でも同じで
物質を口へ運んで食べ、栄養を摂る方法がごく当たり前であり、それがこれまでの「食事」の常識というものです。
でも、実際には心でも栄養を吸収することができます。
心で栄養を吸収できるのは？
それは、精神のバランスが非常に安定した状態であることが前提になります。
また、そのことについてしっかりとした知識と理解が必要で、
そういった条件が整わなければ、心から栄養を摂ることはできません。
条件が整わない限りは、物質的な方法で栄養を摂らなければ、人は生命を維持できないのです。
ということは、誰にでも今すぐにできるというわけではないんですね。
また、その方法を知らない人がほとんどなので、当然ながら普通に食事をすることで栄養を摂るしかありません。
その場合、多くの人は
「食べた」という事実が得られないと満たされず、食事に対する満足感を得ることもできないのだと思います。
どうでしょう？
食べたかどうかよく分からない状態で、満足できますか？
きっとお腹が空いた状態が続くのが堪えられないという人がほとんどじゃないでしょうか？
だから、簡単に食事を摂ることをやめるのは難しいですよね（笑）
私も以前は、一日三食欠かさず食べていました。
それが常識だと思っていたからです。
でも今は違いますよ！
今は一日一食でも充分に満足できますし、お腹が空いている時の方が調子が良いと感じるようになりました♪
心からだけでも充分に栄養を摂れるようになるには？
心から栄養を吸収することが出来れば、物質的な方法で食事を摂らなくてもよくなります。
また、充分に食事が摂れなかったとしても、慌てることがなくなり、大きな問題だと感じなくなります。
これなら飢えに苦しむこともなくなって、地球上で問題になっている食糧事情も解決するかも知れませんね。
でもそんなに簡単に行かないのが現実です（汗）
そうなるまでには、1人1人が精神的にバランスが安定していることが必要な条件になりますから・・・
心が安定した状態ならできるようになるでしょうし、反対に心がストレスに晒され不安定な状態では難しいですね。
精神状態を安定させるには？
精神状態を安定させるポイントとしては、
不安や心配など、ネガティブな感情に支配されるのをやめること。
常にポジティブな感情を持ち続けることが何より重要だと思います。
不安、心配、そしてストレス
このネガティブな感情は、それだけで人の心を蝕んで行きます。
特にストレスは非常に強く影響して、精神の崩壊を招く材料になりかねません。
私も以前、仕事のストレスから体も精神も崩壊しそうになりました。
それを元の状態に戻すのに、1年以上もの年月を費やしましたよ・・・（泣）
ストレスやネガティブにはなんのメリットもありませんね。
まずは、そう言った環境に身を置いているのならそれを身の周りから取り除く必要があります。
そして、不安や心配などの感情を持つのも金輪際やめにしましょう！！
その感情は、自分で勝手に創り上げた妄想に過ぎません。
本当は存在すらしていないものに、恐怖を抱くのは本当にもったいないです。
ネガティブな感情を手放して、心がいつでも平穏を保てるように、前向きでポジティブな感情を持つようにしましょう。
心から栄養を摂れるということ＝心のバランスが取れているということ
心のバランスを保ち、いつでも穏やかな気持ちを持つことで、様々な欲求は徐々に弱くなります。
欲望とは、ネガティブな感情から引き寄せられるもの、満たされない感情を物質的なもので満たそうとする行為です。
ストレスやネガティブな感情から解放されることで、次第に欲求から解放されるようになります。
そのためにもまずは、自分の心のバランスを安定させ、
精神の平穏を保つこと、感情のばらつきをなくし安定させること。
そうなれば、心から栄養を摂ることが簡単にできるようになります。
例えば、ダイエットに成功したあともリバウンドなどという悲しい事態に見舞われることはなくなるでしょう。
ストレスやネガティブな感情のままダイエットに成功したとしても、
またすぐにリバウンドしてしまうことも多く、始めた時よりも太ってしまったなんてこともよく耳にしますよね（悲）
これを繰り返すうちに、過食症や拒食症などという病に見舞われかねませんよ！！
病気の原因からも遠ざかれる
ダイエットに限らず、どんなことにもとても重要なことだと思いますし、
ポジティブな感情を持ち続ければ、どんな疾患を患うこともなく、いつも健康な状態を保ち続けることができます。
精神のバランスを健全に保ちましょう。
まずはストレスから解放されること、そしてネガティブな感情を捨て去ること。
こんなふうに書いている私も、生きていればいろいろなことに遭遇して、一瞬ネガティブになることもありますよ～（泣）
でも、瞬時にそれを感謝に変えることで、逆にポジティブな情報として認識することができるようになりました。
これはきっと自分が成長するための試練に違いない！
これを乗り越えれば成長できるんだから、むしろラッキーだな！と思えるようになりました（笑）
こうなってくると
どんなネガティブな事態がやってきたとしても、その全てをプラスに変換することが可能ですし
「全て、自分の為に起こっているラッキー」としか思えなくなります（笑）
この思考方法はどんな時にでも使えて、とっても便利な方法なので
「どんなことも全部を瞬時に感謝に変える」というのもとってもおすすめです♪
最初は難しいと感じるかもしれませんが、
人間はどんなことでもやがては慣れます（笑）
こんなふうに考え方をプラスに変えて、自分自身のデフォルトを上書きして、プラスに変更していきましょう！！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
もし今何か悩んでいることがあるとしたら、
それを解決する方法は、残念ながらこれまでのあなたの中にはありません！
更に新しい情報をインプットする必要があるってことです。
今のあなたにそれがあるとしたら、今その悩みを、あなたは「悩み」だと感じていないでしょう。
まずは、どんな悩みであっても、ポジティブに変換できるよう
そのピンチは、実は自分のために起きたラッキーだと認識しましょう。
ポジティブな思考を身に付ければ新しい発想が湧いてきます。
そこから、未来の自分をイメージする
あなたは自由にあなたを書き換えることもできますね。
食事からだけじゃなく心からも栄養を吸収していきましょう♪
それは、いつでもあなたを守ってくれる最高のサプリメントになりますよ。
まずは物事をポジティブに捉えることで、心のバランスを整えることが重要です！
どんなことも前向きに変換できる、超プラス思考になって、ぜひ心で栄養を吸収できるようになるといいですね♪
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